„Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern.      
Wieder Atem holen lernen, das ist es.“

Christian Morgenstern

Hallo, ich bin Esther!

Stress im Alltag – wer kennt das nicht? Job, Familie, Freunde, Hobbies und vielleicht sogar noch ein Ehrenamt – das alles will irgendwie unter einen Hut gebracht werden. Und vor einigen Jahren bin ich an dieser Aufgabe fast verzweifelt. Obwohl ich in meinem Leben so vieles schon erreicht und umgesetzt hatte, konnte ich es einfach nicht genießen, weil ich total gestresst war.

Doch dann habe ich das ganzheitliche Yoga entdeckt. Ein Yogaansatz, bei dem es neben den Körperübungen auch darum geht seinen Geist zur Ruhe zu bringen und sich von stressauslösenden Gedankenmustern zu lösen. Durch die Kombination dieser Yogaphilosophie mit den modernen Ansätzen des Stressmanagements habe ich meine innere und äußere Balance gefunden und kann den täglichen Herausforderungen mit Gelassenheit und positiver Energie begegnen.

Wenn auch Du Dich auf den Weg machen möchtest zu einem erfüllten und entspannten Alltag, dann freue ich mich darauf Dich als Yoga- und Stressmanagementtrainerin dabei zu begleiten. Setze Dich gerne mit mir in Verbindung und nutze eine der vielen Möglichkeiten mit mir zusammen zu arbeiten.

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!

Herzlich Willkommen bei Nivasa
Yoga- und Stressmanagementtraining!

Herzlich Willkommen bei Nivasa Yoga- und Stressmanagement­training!

„ich bin total gestresst!“
„Pausen, wann soll ich die denn machen?!“
„Ich weiß gar nicht, wann ich das letzte Mal einfach nur Zeit für mich hatte!“
Könnte eine dieser Aussagen von Dir stammen? Dann wird es höchste Zeit für Dich zu handeln. Denn zu viel Stress macht nicht nur unglücklich, sondern auf Dauer auch krank.
Die gute Nachricht: ein gesunder Umgang mit Stress lässt sich durch effektives Stressmanagement und ganzheitliches Yoga leicht und unkompliziert in Dein Leben integrieren. Und wenn Du willst, inspiriere und begleite ich Dich gerne auf Deinem Weg hin zu mehr Gelassenheit im Alltag!


Yoga

Entspannen und Loslassen:  Am 6.1.22 startet wieder ein neuer Yoga Onlinekurs am Donnerstagabend!

Online Training

Hole Dir Gelassenheit und positive Energie in Deinen Alltag mit “Unstress your life!”  Los geht es am 10.1.22


Coaching

Lass Dich persönlich und individuell  von mir auf Deinem Weg raus aus dem Stress begleiten!

ALLE JAHRE WIEDER!
Wie Du in drei Schritten entspannt durch die Weihnachtszeit kommst

Bist Du es leid jedes Jahr den gleichen Weihnachtsstress zu haben?
In der Vorweihnachtszeit gefühlt tausend Dinge gleichzeitig organisieren und erledigen zu müssen, während der Berg an Arbeit auf Deinem Schreibtisch zum Jahresende hin immer weiter wächst statt kleiner wird?
Und auch am Weihnachtsabend schaffst Du es nicht einfach mal loszulassen und zu genießen, sondern gibst nochmal so richtig Gas, damit alles perfekt wird?

Dann ist mein kostenfreier Mini-Onlinekurs (inkl. Workbook)
„Alle Jahre wieder“
genau das Richtige für Dich.
In drei Schritten zeige ich Dir, wie Du dieses Jahr entspannt durch die Weihnachtszeit kommst!

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mehr Gelassenheit und positive Energie im Alltag.

Also, worauf wartest Du noch?
Mache Dich auf den Weg zu einer entspannten Weihnachtszeit und trage Dich jetzt ein!

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